сразу. решили вечером дружно,утром не закурили и все. у меня честно так и было,мама и муж говорят тоже самое...
совсем ничего не болит, стало гораздо легче вставать -просыпаться по утрам.
А мне вот как то легче стало на 6 этаж подыматься
думаю, что Вы именно сами себя накрутили. И еще -
Это, на мой взгляд, ключевой момент. Мотивация - великая вещь. Как я уже
писала, я себя готовила целый год. Когда за пару лет перед этим я бросала курить сходу, сиюминутно, на порыве, меня хватило лишь на несколько месяцев, и я снова втянулась.
Тянуть закурить может очень долго. И потом. У всех это по-разному происходит, по индивидуальной программе, так сказать.
Возьмите листик бумаги и выпишете в одну колонку все плюсы, а в другую - все минусы курения. А на другом листике - все плюсы и минусы жизни без сигарет. Почитайте
. Вам нужно срочно найти для себя положительные стороны жизни без сигарет. Их так много на самом деле . Тот же парфюм, о котором Вы уже грезите. Сравните - когда от Вас будет пахнуть им, а не куревом - изо рта, от волос, кожи, одежды...А пока. Вам есть чем гордиться! Правда
. И это хорошо понимает тот, кто через это прошел. Я желаю Вам победы!
если Вы будете считать дни без любимых сигарет, Вы их никогда не бросите
штука в том, чтобы дать себе установку - я не курю и какая разница сколько - не курю и все. А подсчет дней означает Ваше подсознательное решение героически продержаться как можно дольше - но потом с чистой совестью вернуться к старой привычке.
Было такое, но не сразу...а через...помесяца где-то. Перестройка организма. У меня, например, к этому добавилось прыщи. Обсыпало как подростка)))) И этов моем то возрасте))))Где-то месяц развалиной ходила. Сейчас отлично!
Поспорю. Я везде дала себе знать, что я бросила курить. Начиная с этого форума, когда в подписи стоял счетчик сигарет)))) Там выставяешь, когда бросил, примерную стоимость. Ой, как наглядно меня это радовало. В особенности экономия))))
У вас схожая со мной ситуация. При чем когда мне все толдычали, что это вредно и т.п., то у меня наоборот, еще больше хотелось. И я это любила. Я обожала забуриться в ресторанчик, тупо сидеть за чашкой кофе и стопиццот сигарет за это время, разговаривая с супругом или подругой. Это же как религая какая-то ))))) Или дома, когда все спят, ароматный кофе + n-нное кол-во сигарет. Кстати, все уговоры, что это вредно для здоровья я не воспринимала. ну вот так сильно привычка сидела во мне. Кстати, обоняние на порядок улучшилось. И появился кайф во вкусной еде, что дало некоторое кол-во непривычных для меня кг. Но это дело техники. Скинем. Скоро в бассик пойду.
Сейчас я нашла кайф в другом, в др. интересах повседневных. Я не про хобби, а про стиль жизни
Очень интересно узнать, может что нибудь спионерить, если конечно не секрет.
вот один в один как у меня.
Да и вообще у меня весь день расписан когда и где, во сколько и после чего покурить.
Вот и просто сказать все я не курю очень сложно.
А еще интресно наблюдать за мужем. Мы с ним это вопрос не обсуждали, так как не хочу обнадеживать, мало ли что. Но смотрит загадочно и явно одобрительно
Последнее редактирование:
К примеру..
Здоровый образ жизни гораздо интереснее и увлекательнее оказался) Честн слово. Позволить правильно питаться, заниматься спортом и тыпы может не каждый. В силу своей лени, финансовой стороны (тоже). Если ходите куда-нибудь в спортзал или бассик, то обратите внимание на кол-во подтянутых и хорошо выглядящих людей. А что курить? Курить может и идиот. На это не надо учиться)))
Оксана(Ксю)
Красота вселенной
Пестрик, Для меня тяжелыми были первые недели две. Вы даже подумайте как от вас воняет когда вы покурите, просто жуть(простите за такое грубое высказывание). Я раньше этого не замечала а сейчас когда разговариваю с курящей подругой меня аж выворачивает.
Оксана(Ксю) я кстати тоже обратила внимание последние время что от меня в транспорте шарахаются и по работе заказчики не которые косо смотрели. Или табак изменился и вроде сигареты не дешевые курила, но шмон от меня был конкретный, что самой было противно.
Оксана(Ксю)
Красота вселенной
Я помню это тяжелое время, все бесит, место себе не находишь, аж выпрыгиваешь из себя от злости, жутко все раздражает.
Прикупите себе конфеток вкусненьких, и после очередного дела вы хо-па и конфетку закинули в рот и наслаждайтесь вкусненьким.
Прикупите себе конфеток вкусненьких, и после очередного дела вы хо-па и конфетку закинули в рот и наслаждайтесь вкусненьким.
на орешки замените
Оксана(Ксю)
Красота вселенной
Пестрик, Вес потом можно сбросить. Уж лучше пускай в транспорте к вам принюхиваются и завидуют от того что от вас вкусно пахнет и коллеги по работе поворачиваясь за вами и нюхая ваш парфюм и потом шушукались и строили догадки чем же вы так вкусно пахните.
Оксана(Ксю)
Красота вселенной
или заменить другой заразой и вредной привычкой на время это семечки ))
))
Оксана(Ксю)
Красота вселенной
Пестрик, Кушайте яблочки Это лучше чем курить. Я не думаю что вас прям разнесет от пару штук в день сосулек.