AnnetaTix, сколько ты с джилиан занимаешься? Я как-то тоже занималась, но мне так колени через пару дней разболелись, я прям испугалась. У меня ж в июне коленка сама вылетела на пустом месте при резком повороте, меня подрубило на улице моментально на землю, так я испугалась вдруг дома с Максимом на руках такое случится, плитка же на полквартиры... Там очень большая нагрузка на колени. В итоге оставила упражнения на пресс, планку делаю и пресс качаю почти каждый день, но конечно 10мин это мало, но не могу выделить больше, я вообще иногда ночью только вспоминаю что не позанималась)))) там же не просто время (даже эти 10мин) это найти свободное, а чтоб ещё совпало что хотя бы час прошёл после еды, а не чтобы я только что поела..
У меня вот после первых родов тоже всё само в норму пришло, спортом не занималась никаким (как и всю жизнь). Пресса конечно никогда у меня не было, но и живота четырёхмесячной беременности тоже...