Фероника, а какой марки сок?
я тож ,даж не буду пытаться. Мне поэтому диеты с подсчетами категорически не нравятся!!!!
Таем на глазах! Диета южного пляжа / ДЮП
- Автор темы Glowworm
- Дата начала
после утренней прогулки почувствовала что отеки к обеду начали сходить, пошла взвесилась, так и есть -500 гр, и аритмия отпустила, тч сегодня решила еще подержать себя в руках, а вдруг все наладиться и это просто небольшой протест организма был
с утра у меня был творог и кофе (ну это у меня и без диет почти всегда так, иногда раньше каша, но редко)
сейчас вот вчерашний суп с лососем доела
на обед планирую мяско постное отбить и запечь в духовке с овощами
вечер рыба и овощи планирую
с утра у меня был творог и кофе (ну это у меня и без диет почти всегда так, иногда раньше каша, но редко)
сейчас вот вчерашний суп с лососем доела
на обед планирую мяско постное отбить и запечь в духовке с овощами
вечер рыба и овощи планирую
Привет!мой первый день!кофе без сахара и творог(завтрак)кофе без сахара пила первый раз-отличненько зашло,на обед тушатся кабаки и капуста,на ужин пока незнаю,наверное мяска отварю,вообщем я с вами и сдаваться не собираюсь!чего и вам от всей уши желаю!!!!!!!!
отличное начало!!!Удачи в последних кг!)
А я вот не верю,что делаю это. Уже 7-й день идет, и ни разу, ни разочка не нарушила, и не хотелось нарушить. Может и правда на меня снизошла та самая моральная готовность, о которой часто слышала и читала?...Но в любом случае, хочу оставаться на этой волне желания и уверенности, и довести задуманное до конца.
в 2003 году, я бросила курить и выросла с 10 октября по 6 декабря на 20 кг - с 45 до 65. Я села на английскую диету, ровно на три недели. И ни разу не нарушила. Были праздники, дни рождения. А мне совершенно не хотелось ничего из запрещенного. Мало того, даже готовя еду для мужа, я ни разу не попробовала во время приготовления. Тогда мне удалось скинуть до 51 кг.
К сожалению, с тех пор вес стал скакать и мне регулярно приходится возвращаться к диетам. Похудеть получается. Но ни разу, сидя на диетах мне не удавалось так отключать мозги, как первый раз((
Девочки южные красавицы, всем приветик !!!
Я что-то случайно осталась без инета, и вот только смогла к вам присоединиться
Катюш, ты просто звезда!!!! Ты такая другая!!!!!! Раньше ты тоже была звезда, но другая. А сейчас просто тростинка!!!!
Девочки, у кого маленькие отвесики - не волнуйтесь, отвесы придут! Попробуйте поэкпериментировать с набором продуктов.
У меня вот вес стоял 3 суток, а сегодня бац и отвес почти в кило))
Сегодня мой вес 60,2 примерно. Итого с начала диеты за 8 дней первой фазы у меня отвес 3,7-3,8 кг!!!! Я считаю, это просто фантастика!!!! Это, безусловно, придает сил действовать далее и не останавливаться.
Уже конкретно ушли объемы. Джинсы, которые сидели как вторая кожа на моей попе , пошли морщинами и сидят свободно.
Но до мечты еще очень далеко!!!! продолжаем бороться за идеальное тело !!!!
всем хорошего диетного настроения!!!!
Lorena, даже не знаю что и сказать.... Может ты мало овощей еле и воды пила недостаточно????
а ты хочешь за 2 дня увидеть уменьшение???))))
нет! так не бывает.
Первые дни потеря веса идет в основном из-за потери лишней воды.
Потерпи чуток! Обещаю тебе, что по одежде заметишь, как уменьшились объемы через недельку после начала! А через 2 недельки себя совсем не узнаешь!!!!
Я что-то случайно осталась без инета, и вот только смогла к вам присоединиться
Катюш, ты просто звезда!!!! Ты такая другая!!!!!! Раньше ты тоже была звезда, но другая. А сейчас просто тростинка!!!!
я тоже ничего не считаю. Все интуитивно подбираю.
Девочки, у кого маленькие отвесики - не волнуйтесь, отвесы придут! Попробуйте поэкпериментировать с набором продуктов.
У меня вот вес стоял 3 суток, а сегодня бац и отвес почти в кило
))Сегодня мой вес 60,2 примерно. Итого с начала диеты за 8 дней первой фазы у меня отвес 3,7-3,8 кг!!!! Я считаю, это просто фантастика!!!! Это, безусловно, придает сил действовать далее и не останавливаться.
Уже конкретно ушли объемы. Джинсы, которые сидели как вторая кожа на моей попе , пошли морщинами и сидят свободно.
Но до мечты еще очень далеко!!!! продолжаем бороться за идеальное тело !!!!
всем хорошего диетного настроения!!!!
Lorena, даже не знаю что и сказать.... Может ты мало овощей еле и воды пила недостаточно????
хихихи
а ты хочешь за 2 дня увидеть уменьшение???))))
нет! так не бывает.
Первые дни потеря веса идет в основном из-за потери лишней воды.
Потерпи чуток! Обещаю тебе, что по одежде заметишь, как уменьшились объемы через недельку после начала! А через 2 недельки себя совсем не узнаешь!!!!
ты знаешь,споймала себя на мысли,что садясь на -60,не нарушала изначально вообще,а потом то ли приелось, то ли поднадоело,и все-возвращаться и держаться стало сложнее,а здесь что-то новенькое-интересненькое,да и стимул в потере до 3 кг,за неделю-две-ох,как греет!!
я бы к обеденным овощам непременно добавила что-то белковое!
результат будет лучше.
абалдеть!!!!!!!!!так держать!!!!!!!!!!!!!!
так держать!!!!
дашь слабинку один раз и будешь частенько себя сама обманывать!!!!
я держусь огурцом все эти дни. Ни одного нарушения.
так держать!!!!
дашь слабинку один раз и будешь частенько себя сама обманывать!!!!
я держусь огурцом все эти дни. Ни одного нарушения.
спасибки учту(мяско не у спело разморозиться,рыбка тож,яйца пока в магазе)я всера не успела подготовиться
))Alena))), я только что обедала тушеными овощами, правда холодными, типа кабачковой икры из наших овощей, и к овощам стоптала еще кусок творога.
А мясо старайся тоже кушать непременно с овощами. Огурцами-помидорами например.
Не забывайте, что нам нужно набирать по-больше овощных углеводов!
А мясо старайся тоже кушать непременно с овощами. Огурцами-помидорами например.
Не забывайте, что нам нужно набирать по-больше овощных углеводов!
о ща творожка с чайком наверну)))сенкс!
Вода однозначно должна быть без газа. И лучше большую часть воды выпивать до 14.00.