miss_fluffy
разведываю
терь понял))
Таем на глазах! Диета южного пляжа / ДЮП
- Автор темы Glowworm
- Дата начала
Марфа Васильевна
зимофобка-летофилка
miss_fluffy, удачного старта!!! 
всё получится! (мы тут проконтролируем, если чё...)
у меня вес без изменения. т.е. за 13 дней я скинула 2,2 кг. немного, но хочется верить, что это таки жир, а не водица. в этом месяце пойду на пилатес. видимо без спорта (хула-хуп не в счёт) - не получится худеть.
всё получится! (мы тут проконтролируем, если чё...)у меня вес без изменения. т.е. за 13 дней я скинула 2,2 кг. немного, но хочется верить, что это таки жир, а не водица. в этом месяце пойду на пилатес. видимо без спорта (хула-хуп не в счёт) - не получится худеть.
Всем привет. У меня сегодня последний день первой фазы. Итого скинуто 4 кг. Даже немного больше. У меня стрелочные, так почти к 65 склоняется. Это очень хорошо))). С учетом того, что я нарушитель. В субботу были гости, я весь вечер держалась, кушала шашлык из грудки на шпажках, овощи. А утром проснулась и не смогла остановится, съела кусок торта и салат с майонезом. Поэтому воскресенье я провела по системе -60. Боялась сегодня плюса, но нет опять есть отвес. Сегодня, как положено, опять на ДЮП. Завтра съем яблоко))).
Не знаю, как заставить себя заняться спортом(((.
Не знаю, как заставить себя заняться спортом(((.
Светик, я же уезжала в командировку. Вот вернулась на выходных, блин, все-таки эти переезды на поездах,ночевки в гостях,невозможность нормального туалета и т.д., видимо сказываются на весе. Ни разу ничем не нарушала, а вес как застрял на одной цифре перед первой поездкой, так и держится на ней. А у меня уже 20-й день ДЮПа сегодня. В общем вчера я хорошенько по второй фазе прошлась, все в рамках диеты,но много,хоть не обидно так, что вес не падает,несмотря на старание.
Зато сегодня с легкой душой могу продолжать, и так же как и ты сегодня без углеводов буду. Может хоть встряхнется мой организм.
Зато сегодня с легкой душой могу продолжать, и так же как и ты сегодня без углеводов буду. Может хоть встряхнется мой организм.
Марфа Васильевна,
nata81,
и у меня сегодня последний день первой фазы. Сброшено 2,5кг. Вес стоит уже неделю. Даже страшно на вторую фазу переходить.
nata81,
и у меня сегодня последний день первой фазы. Сброшено 2,5кг. Вес стоит уже неделю. Даже страшно на вторую фазу переходить.
у вас очень хороший результат
класс!
виноград!!!!!!
а сколько сброшено уже?
Доброе утро!!!
Начинаю вторую фазу! Ура.
Итого за 2 недели с меня сошло 3,3 кг. И на сегодня я вешу 60,3. Заветной циферки 5 сегодня не увидела (за выходные только минус 100 получилось).
Утром у меня голова кружилась... Может знает, что шоколад куплен )) Вот сегодня высчитала сколько в 3-х дольках шоколада белков, жиров и углеводов - и уже съела с кофейком. Итого шоколадка 20 гр - мне на 2 дня. Пока так решила. На полдник попробую яблоко и на этом углеводы сегодня закончатся.
Всем терпения, похудения и хорошего настроения!! Сегодня погодка чудная. Кто не занимается спортом (я тоже пока этого не делаю) - можно прогуляться просто по парку осеннему.Красота!!
Начинаю вторую фазу! Ура.
Итого за 2 недели с меня сошло 3,3 кг. И на сегодня я вешу 60,3. Заветной циферки 5 сегодня не увидела (за выходные только минус 100 получилось).
Утром у меня голова кружилась... Может знает, что шоколад куплен )) Вот сегодня высчитала сколько в 3-х дольках шоколада белков, жиров и углеводов - и уже съела с кофейком. Итого шоколадка 20 гр - мне на 2 дня. Пока так решила. На полдник попробую яблоко и на этом углеводы сегодня закончатся.
Всем терпения, похудения и хорошего настроения!! Сегодня погодка чудная. Кто не занимается спортом (я тоже пока этого не делаю) - можно прогуляться просто по парку осеннему.Красота!!
за первые 9 дней ушло 3,5кг, и за следующие 10 - 0кг.
По объемам в талии -3см(66см), в попе -3см(96см). Вот объемы немного уменьшились и за вторую неделю. Вещи достаточно свободными стали.
Но ничего,после вчерашнего дня настроение как-то улучшилось,несмотря даже на +400г(были фрукты,гречка,горький шоколад,так что закономерно).
Марфа Васильевна
зимофобка-летофилка
я вчера анорексически пожевала варенье из яблок самоварное - и выплюнула. (хорошо хоть, не промыла желудок )
ацки-гацкий вкус у варенья. сладко до безобразия. дети едят и хвалят. а меня отвернуло от сладостей. по чему скучаю - так по гречке. и антоновке. завтра будет мне праздник
все молодцы! даже если вес без изменения. в любом случае, ДЮП меняет отношение к еде и к себе - это существенный плюс
)ацки-гацкий вкус у варенья. сладко до безобразия. дети едят и хвалят. а меня отвернуло от сладостей. по чему скучаю - так по гречке. и антоновке. завтра будет мне праздник
все молодцы! даже если вес без изменения. в любом случае, ДЮП меняет отношение к еде и к себе - это существенный плюс
Всем привет! Читала вас с первых страниц, настраивалась)))) Ждала 1-го октября, чтоб к вам присоединиться и для удобства подсчета дней фаз.
Стартую с 67 кг при росте 167. Планов по кг не строю, цель- обрести легкость тела и бодрость духа)))))
В лучшие времена вес у меня на грани 57-60 был. Сейчас 62кг вполне устроил бы))) Я страшно не дисциплинирована в еде... Буду держаться изо всех сил, ибо чую - пришла пора....)))
Эх, удачки нам всем!
Стартую с 67 кг при росте 167. Планов по кг не строю, цель- обрести легкость тела и бодрость духа)))))
В лучшие времена вес у меня на грани 57-60 был. Сейчас 62кг вполне устроил бы))) Я страшно не дисциплинирована в еде... Буду держаться изо всех сил, ибо чую - пришла пора....)))
Эх, удачки нам всем!
Доброе утро!
Не смотря на мои +++, за первую неделю ДЮП у меня -1,2кг, и я довольна. К питанию привыкла, контролировать себя получается.В субботу ездили в гости, ела только то, что можно и УСТОЯЛА ))) перед потрясающим тортом, который моя подруга печет великолепно, хоть меня и уговаривали.
Всех с отвесами!!!
Не смотря на мои +++, за первую неделю ДЮП у меня -1,2кг, и я довольна. К питанию привыкла, контролировать себя получается.В субботу ездили в гости, ела только то, что можно и УСТОЯЛА ))) перед потрясающим тортом, который моя подруга печет великолепно, хоть меня и уговаривали.
Всех с отвесами!!!
согласна
а вот с этим нееееет!))))))))))))))) Все равно хочу не могу)
))Вот так бесят все эти уговаривающие! Я не понимаю, вот сказал человек, что не хочет или не может, ну вот ЗАЧЕМ его уговаривать?!?!? Что за манеры дьявола-искусителя?!?!? :diablo: Молодец, что устояла!!!
miss_fluffy
разведываю
и опять я считаю, что это хороший результат!!!
miss_fluffy
разведываю
спасибо!!! С сегодняшнего дня я с вами железно!!!!
Melody, вливайся! Я тож сегодня начала!!!
о как же я хочу такой вес!!!!!!!!!!
Red_Berry, Melody, присоединяйтесь!!
У кого есть отвесики, с ними родимыми!!!
Вот почитала и вспомнила, что у меня ж тоже сегодня первый день второй фазы))) Что бы это такого укусить вкусного))
Результат на сегодня минус 3700. Не сильно много, но по чуть чуть всё таки уходит вес. Ну и объёмы радуют, то что было тесным, стало очень свободно сидеть.
У кого есть отвесики, с ними родимыми!!!
Вот почитала и вспомнила, что у меня ж тоже сегодня первый день второй фазы))) Что бы это такого укусить вкусного))
Результат на сегодня минус 3700. Не сильно много, но по чуть чуть всё таки уходит вес. Ну и объёмы радуют, то что было тесным, стало очень свободно сидеть.
